Terapia natural para limpar acne
A acne é uma situação muito frustrante para muitos de nós. Então, livrar-se disso é o que todos desejam. Novamente, se você não quiser usar uma terapia cara e desejar apenas um tratamento caseiro, você deve implementar estas etapas:
- Suco de frutas refrescantes: Sucos de frutas como laranja, abacaxi, goiaba, maçã, romã e até pepino simples são o poderoso remédio da acne.
- Carboidratos e proteínas: Tome dietas alimentares comuns e simples, como soro de leite, peixe, frango, carne de carneiro, manteiga, sementes, feijão, queijo cottage, mel, leite e até mesmo frutas e legumes. Padrão de comida pomposo pode causar acne.
- Tente Saladas: Como estes são ricos em vegetais como cenoura, cebola, pepino, tomate, folhas verdes e alho.
- Exercício físico: 30 minutos de exercício diário, aeróbica e ioga ou até mesmo jogos ao ar livre como a natação farão bem.
- Higiene: Lavar o rosto diariamente remove sujeira e micróbios causando acne.
- Não a óleo / especiarias: Evite alimentos oleosos e picantes, pois provoca acne e resulta em manchas e espinhas.
- Perigo de doces: Alimentos açucarados causam sintomas de acne. Então, até mesmo evitar chocolates, biscoitos, doces, sorvetes, etc.
- Ambiente sem poluição. Poluição e resíduos, com ambiente anti-higiênico, podem causar acne.
- Toque atencioso: Tenha cuidado ao tocar nas áreas com acne. Aumente as chances de cura, limpando a mão antes de tocá-las.
- O bio-creme: Uma colher de chá de mel, iogurte e alho, com hortelã, coentro, limão, 2 gema de ovo e suco de pepino pode ser feito uma pasta eficaz. Aplicação por 2 semanas pode limpar suas espinhas.
Você verá melhora definitiva naturalmente.
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